Problemet med aldersrelaterede ændringer har været bekymrende for menneskeheden siden oldtiden. Naturligvis ældes folk forskelligt, hvor nogle ser unge ud i alderdommen, mens andre er ældre end deres alder.
Gerontologi er en videnskab, der studerer lovene om aldring af levende organismer.
Aldringsårsager
De ændringer, som huden og andre dele af kroppen gennemgår, afhænger af tid og miljøpåvirkninger. Aldring er forbundet med mangel på vand i kroppen og en ubalanceret diæt, mangel på motion, hyppig overanstrengelse og stress.
Påvirker kroppen, især huden, klimatiske faktorer, disse inkluderer varme, kulde, vind. Opvarmning, elektricitet osv. Betyder noget. Aldring accelereres af et ugunstigt miljø.
Derudover inkluderer årsagerne til menneskelig aldring tilstedeværelsen af frie radikaler (nedbryder kroppen indefra), som er årsagen til mange sygdomme, såsom åreforkalkning, kræft og andre. Tabet af cellens evne til at reproducere sig selv kan også tilskrives sådanne grunde.
Forskellige aldringsgrader
Årsagerne til, at folk ældes på forskellige måder, er forankret i tænkning, stereotyper og iboende i barndommens opførsel. Hvis en person har travlt med en virksomhed, som han kan lide, går i sport, rejser meget, har han ikke tid til kedsomhed eller blues, han føler sig ung, og alderdom har ikke travlt med at komme. Jo mere positivt et menneske har, jo mere nyder han livet, viser kærlighed, jo senere kommer alderdommen. Når en person konstant viser utilfredshed, kritiserer alle og bebrejder andre mennesker for hans fiaskoer, bliver han meget hurtigere gammel.
Hvis en person stræber efter at være så ung som muligt så længe som muligt, bør han bestemt ikke misbruge alkohol, kemikalier og stoffer, der forårsager afhængighed.
Forskere fra Storbritannien har bevist, at aldring ikke kun afhænger af alder og miljø, dårlige vaner, men også af en persons genetiske disposition. Deres opdagelse, støttet af forskning, kunne fundamentalt ændre måden, hvorpå læger nærmer sig sundhed og behandling af sygdomme, der kommer med alderen. Måske vil forskere og læger i sidste ende være i stand til at identificere mennesker, der er tilbøjelige til tidlig aldring og udvikle forskellige forebyggende foranstaltninger for at undgå dette.
Men du skal forstå, at en person selv kan gøre meget for at bevare ungdommen: træne gymnastik eller træne hver dag (forbedre stofskiftet, øge blodgennemstrømningen), gå ture i bjergene (højden aktiverer knoglemarven), spis måltider med højt kalorieindhold rig på vitaminer og mineraler, reducerer sukkerforbruget, opgiver tobak og alkohol, træner hjernen ved at læse, lære noget nyt, sove meget (i en drøm regenererer kroppens celler såvel som frigivelsen af væksthormon), temperament.
