Skiløb er en populær vinteraktivitet. Skiture tempererer kroppen, forbedrer dens fysiske tilstand, øger den generelle tone og sikrer høj ydeevne. Glæden ved skiløb kan kun opnås på korrekt valgte ski.
Instruktioner
Trin 1
Du skal vælge ski under hensyntagen til mange faktorer. Typer af ski kan opdeles i hovedgrupper: mål, i henhold til bevægelsesmetoden, i henhold til parametre, i henhold til materiale. Bestem, hvor du skøjter. Valget af dine ski afhænger af dette. Køb amatører, hvis du vil bruge dem til at ride uden for byen i den nærmeste skov. De vejer 1,5 kg og er tunge, men du kan ikke oprette poster i dem. Du får den erfaring, du har brug for, og sparer penge. Køb professionelle, hvis du ikke er tilfreds med amatørmodeller og vil stå på ski på specielle stier.
Trin 2
Vælg ski baseret på din skistil. For atleter med et højt niveau af fysisk og teknisk træning vælges racingski afhængigt af bevægelsesstil: klassisk, skøjteløb eller kombineret. Racing er let i vægt og har fremragende glideydelse for overlegen atletisk præstation. Hvis du ikke har råd til 2 par ski til forskellige skiløb, skal du vælge ski til det klassiske træk, men kort.
Trin 3
Vælg ski baseret på din højde og vægt. Når du kender din højde og vægt, skal du vælge et sæt i henhold til parametrene (længde på ski og stænger). Hver sportsbutik har en tabel med det optimale forhold mellem en persons højde, vægt og type ski. Det anbefales til den klassiske skiløb at vælge længden på ski 25-30 cm længere end din højde, til skøjteløb - 10-15 cm længere end din højde og til at gå - 15-25 cm længere end din højde.
Trin 4
Vælg dit skimateriale. De er lavet af træ og plast. Vælg træ, hvis du lige er begyndt at lære. Træski er også velegnet til et barn. De er lettere at betjene og kan på grund af deres relative billighed udskiftes oftere i betragtning af barnets højde. Men med erhvervelse af erfaring skal du sørge for at udskifte træski med plastik. Du kan stå på ski hurtigere i dem, og din sportssæson bliver længere på grund af muligheden for at gå på et fugtigt forårsspor. Med de rigtige ski kan du glide let og nyde vandreture i naturen.
