I russiske folkeeventyr kan du finde magiske dyr og fortryllede genstande og drømmen om mange, mange mennesker - foryngende æbler. Vær ikke ked af det, de kan vokse ikke kun i legender. Vores forfædre i en allegorisk form forsøgte at videregive deres oplevelse til de næste generationer. Vores bedstemødre kendte mange opskrifter til fremstilling af lækre måltider og drikkevarer af æbler, og i et forsøg på at forlænge ungdommen og skønheden kom de med kosmetiske masker baseret på disse vidunderlige frugter.
Dyrk et foryngende æble i min have
Æbletræer kan vokse på ethvert kontinent, og deres frugter har virkelig en kraftig anti-aging effekt. Professor Vigorov spiste sorter, hvor to frugter kan erstatte op til ti kg almindelige æbler. Disse inkluderer "Ranetka Dessertnaya", "Abrikos" og andre.
Hvis du vil holde op med at ryge, skal du spise æbler og drikke grøn te i tre dage. På den fjerde dag svækkes nikotinafhængighed.
Det tog forskere fra Storbritannien ti år at komme til denne konklusion. Naturlig antioxidant polyphenol epicatechin øger blodkarens elasticitet, har en gavnlig virkning på hjertet og reducerer risikoen for hjerteinfarkt. Frugter indeholder mange vitaminer, tanniner og syrer, som kroppen har brug for. To til tre æbler om dagen kan reducere kolesterolniveauet i blodet med femten procent. Til gengæld fører dette til en forbedring af opmærksomhed og hukommelse. Huden bliver mere elastisk, hudfarven forbedres.
Æblejuice har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet. Medmindre du har kontraindikationer. Antioxidanter beskytter kroppens celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler, dvs. aldringsprocessen sænkes.
Forskere siger, at at drikke et glas juice fra frugten af vildtvoksende æbletræer om dagen i seks måneder kan forynge kroppen i ti år.
Og det er ikke alle næringsstoffer og sporstoffer, der findes i æbler. For eksempel indeholder tre æblefrø den daglige mængde jod, som en person har brug for. Æbler indeholder også krom, zink, magnesium, jern, kalium og fosfor.
Det menes, at æbler bevarer deres gavnlige egenskaber, selv efter varmebehandling. Så du har en grund til at medtage et stort antal retter, der inkluderer æbler, i din daglige menu. For eksempel:
- Friskpresset æblejuice.
- En række æblebaserede frugtsalater.
- Bagte æbler (hvis du er på diæt, skal du udskifte sukker og honning med sødestof).
- Sambuca, gelé og soufflé.
- Tærter med æblepåfyldning.
- Apple-kompot. Etc.
Foryngende æblemasker
For ikke kun at føle dig godt, men også se godt ud, prøv at lave æblebaserede anti-aging masker.
Til normal hud er en aftenæble- og creme fraiche egnet. Det fjerner spor af træthed og fjerner hævelse.
Du får brug for et medium æble, en spiseskefuld creme fraiche og en teskefuld kartoffelstivelse. Riv æblet på et fint rivejern, bland med creme fraiche og stivelse. Påfør den resulterende masse på tidligere renset ansigtshud i tyve til tredive minutter. Skyl det derefter af med varmt vand, aftør dit ansigt med en isterning (det er bedre, hvis du laver is fra et afkog af kamille).
Purifying Milk and Apple Mask for Oily Skin er designet til at forbedre hudens tilstand, rense og stramme porerne.
Kog et halvt æble i et glas mælk i tre minutter. Fjern og afkøl æbleskiverne. Male. Påfør væsken på dit ansigt i tyve minutter. Skyl og skyl med fortyndet citronsaft. En tredje teskefuld og et halvt glas vand. Du skal lave en maske hver anden dag i to uger.
Foryngende æble-gulerodsmaske til tør hud for at forbedre hudfarve fremstilles af et æble revet på et fint rivejern og en halv gulerod med tilsætning af en spiseskefuld kefir. Lad masken være på dit ansigt i tyve minutter. Skyl og smør huden med en nærende creme. Velegnet til daglig brug.
