En dårlig vane er en gentagen handling, der udgør en trussel mod samfundet og den person, der er blevet afhængig. Desuden er denne handling ofte automatisk og ukontrollabel.
Vaner kan være skadelige eller usunde. De adskiller sig ved, at førstnævnte skader både personen selv og de mennesker, der omgiver ham. For det andet er der ingen fare, men de er tegn på et ubalanceret nervesystem.
Dårlige vaner
Alkoholisme er en af de mest almindelige dårlige vaner. Det er kendetegnet ved et uimodståeligt ønske om at indtage alkoholholdige drikkevarer. Det kan også ske, at medicinsk alkohol falder ind under denne kategori.
Afhængighed er en anden leder blandt dårlige vaner. Dette udtryk betegner individets ønske om at tage narkotiske stoffer. Konsekvensen kan være et stort antal sygdomme, hvis variation afhænger af lægemidlets specifikke egenskaber. Skatteafhængighed kan også medtages her.
Rygning kan betragtes som en reel plage i den moderne verden. Den alder, hvor folk falder ind under denne afhængighed, falder hvert år, og antallet af rygere stiger kun.
Spilafhængighed er også inkluderet i denne liste. Med en sådan vane er en person klar til at gøre alt for et ekstra spil roulette eller kort. Spænding, adrenalin og tørst efter fortjeneste får ham til at opgive hver eneste øre af hensyn til håbet om en fabelagtig sejr. For nylig inkluderer dette afhængighed af computer- og videospil.
Shoppingafhængighed er en af de tilsyneladende harmløse afhængigheder. En person kan ikke afstå fra at gå ind i nogen butik og ikke købe en anden ting. Og det er ikke, at han har mange penge eller ikke har denne vare. Han føler bare, at han ikke kan leve uden ham.
Alt det ovenstående kan betragtes som en patologi eller sygdom. Men sammen med dem er der vaner, der ikke kan betragtes som sådan, men de er der og indikerer, at nerverne løsnes. Dette er vanerne med at bide negle, fikle med tøj, svinge et ben under en samtale, gnave genstande, der er i deres hænder, for eksempel penne eller blyanter osv.
Årsagerne til fremkomsten af dårlige vaner og hvordan man håndterer dem
De fleste dårlige vaner er ikke medfødte, men kommer over tid. Ønsket om at ryge eller drikke alkohol kan komme fra barndommen. For eksempel væddede en mand i haven, at han kunne ryge en cigaret eller drikke et glas alkohol i en slurk. Over tid virker denne lektion ikke længere så forfærdelig.
Yderligere var der måske en eller anden form for problemer, som et resultat af, at personen trak sig ind i sig selv. Han bliver deprimeret, og den eneste vej ud, mener han, er at flygte fra virkeligheden gennem ovennævnte vaner.
Der er mange centre, der hjælper dem, der lider af afhængighed, med at gennemgå et behandlingsforløb og rehabilitering. Det vigtigste at gøre er at anerkende hende og lade dig blive hjulpet. Genopretning er kun mulig med ens egen vilje.
