Ifølge tradition antages det, at yoga blev givet til menneskeheden af guden Shiva. Han viste folk omkring 80 tusind stillinger, hvoraf flere hundrede af de bedste forblev over tid. I en eller anden form er de inkluderet i forskellige undervisningsretninger. Selv meget eksotiske.
En yogastilling eller asana er en bestemt position af kroppen i forbindelse med intern koncentration på et bestemt organ, en del af kroppen eller et energicenter. Det gamle indiske system kan ikke bare kaldes eksotisk gymnastik. Snarere er det et helt filosofisk system, hvor en person gennem kroppens perfektion når toppen af ånd og enhed med hele universet. Derfor, for en bedre følelse af sig selv i rummet, let at udføre asanas, udarbejde forskellige positioner, kan den praktiserende læge helt afsløre sig selv. Dette er "nøgen yoga", hvor der ikke er plads til tøj, ikke engang til at dække intime steder.
Amerika er foran resten
De første følgere af retningen dukkede op i Californien, tilbage i slutningen af tresserne i det sidste århundrede. I løbet af hippies, LSD og den seksuelle revolutions storhedstid blev mange interessante typer lærdomme, filosofiske systemer og praksis født. "Naked Yoga" blev en af disse modetrends, som det fremgår af filmene, der blev lavet i disse dage.
Yoga i nøgen kaldes undertiden Naga-Sadhu - en måde at forstå sig selv og verden gennem yoga i fuldstændig nøgenhed.
I mere end 30 år var det nogle få tilhængere, der udførte praksis i nøgen. Det var først i 1998, at det første officielle yogastudie, Midnight Yoga for Men, blev åbnet. Dette blev en slags drivkraft i udviklingen af praksis og dens spredning, først i Amerika og derefter i verden.
Fordele ved nøgen praksis
Når du er nøgen, bliver din krop tilgængelig for naturen. Du kan se det fra siden i et vægspejl. Overvåg den korrekte ydeevne af asanas, placer dig i rummet, koncentrer dig om praksis og ikke distraheres. Gradvist begynder du at elske din krop, være mere opmærksom på små ting og stræbe efter at opnå perfektion.
Tøj generer dig ikke, alle praksisfejl er synlige, hver detalje, der tidligere var usynlig, er nu vigtig.
Du kan øve dig i roen i dit eget hjem, væk fra nysgerrige øjne og mulig misforståelse af andre. Eller gå til en yogaklasse til en gruppesession. Og i sidstnævnte tilfælde erstattes den indledende begrænsning gradvist af frigørelse og selvtillid.
Tag ikke fejl i det seksuelle eller erotiske øjeblik i din praksis. Dette er langt fra det vigtigste og endda farlige fænomen for din retning af fysisk og åndelig udvikling. Måske hjemsøger du i starten unødvendige tanker, men så åbner skønhed og plasticitet, fleksibilitet og nåde, selvtillid og ro. Yogaguruer advarer om, at det er bedre at helt opgive sex eller forblive modereret i det, hvis der er en fast hensigt om at få mest muligt ud af øvelsen.
