Hvis du spekulerer på: "Hvordan nøgter man sig til morgenen?", Er sandsynligvis alt ikke tabt. Det betyder, at ferien allerede er afsluttet, og i morgen vil du have en tidlig stigning. Hvordan kan du så være ædru over natten?
Dyb søvn
Med en let beruselse hjælper en sund søvn med at blive ædru indtil morgenen. Under søvn forlader alkohol gradvist kroppen, hvis dosis ikke var for stor, vil det meste have tid til at forlade din krop, og du vil vågne op "ædru som en agurk."
Aktivt kul
En god måde at ædru sig på er alle slags adsorberende stoffer, for eksempel almindeligt aktivt kul. Det vil være i stand til delvis at forhindre alkohol, der allerede findes i din mave, i at komme ind i blodbanen og derved stoppe udviklingen af alkoholforgiftning. Naturligvis vil trækul ikke være i stand til at fjerne den alkohol, der allerede findes i dit blod. Men under alle omstændigheder vil yderligere fem tabletter inden sengetid ikke skade dig.
Et alternativ eller endda tilføjelse til indtagelsen af adsorbenter kan være kunstigt induceret opkastning. For at gøre dette skal du drikke flere kopper vand og indsætte to fingre i munden. Denne procedure forhindrer alkohol i at komme ind i blodbanen, som er i din mave og endnu ikke er absorberet.
Bruser
Doom er en god hjælper i den nøgterne proces. Desuden ville det være rart at tage det både inden sengetid og om morgenen. Det skal tages med en vaskeklud. Der er akkumuleret giftstoffer på din hud, som det er vigtigt at vaske af. Du bør ikke tage et kontrastbruser om aftenen, da det vil styrke dig, og du ikke kan falde i søvn. Men om morgenen vil et sådant brusebad være ekstremt nyttigt.
Spise
Det har længe været kendt, at det er nødvendigt at have en god snack for ikke at blive fuld, mens man drikker alkohol. Spis derfor så meget som muligt under festen, så skal du muligvis ikke tænke på, hvordan du skal ædru om morgenen. Men inden du går i seng, anbefales det ikke at spise.
Det vil ikke være overflødigt at spise om morgenen. Det sker ofte, at det er ret problematisk at tage mad om morgenen, da der slet ikke er nogen appetit. Du er nødt til at overmande din krop og spise ordentligt. Det vigtigste er ikke at spise røget og stegt mad.
Oplader
At være aktiv efter gårsdagens fest er ikke godt for dit hjerte. Men morgenøvelser hjælper dig med hurtigt at være ædru. Udfør de enkleste fysiske øvelser 10-20 gange, og du vil se, hvor hurtigt din ædruelighed begynder at vende tilbage til dig.
Stærk grøn te
Grøn te og kaffe fremskynder metaboliske processer i kroppen, og de indeholder også koffein. Deres modtagelse vil fremskynde processen med ædruelighed. Drik to kopper varm drikke med 15 minutters mellemrum, og de får dig tilbage til det normale.
