Tidligere troede folk på, at en person under søvnen delvis døde, da hans sjæl rejste til andre verdener. I dag tilbyder det videnskabelige syn en anden forklaring på, at der findes drømme. Mens en person sover, viser hans underbevidste sind ham skjulte ønsker og ideer, eventuelle spor, der ikke bemærkes af sindet. Psykoterapeuter bruger aktivt drømme som et redskab til at interagere med patientens indre verden.
Ikke alle har farverige og levende drømme. Nogen husker dem simpelthen ikke. Det er ret sjældent, at nogen virkelig slet ikke drømmer, snarere har han simpelthen ikke held med at vågne "korrekt": drømme forsvinder straks fra hovedet og efterlader ingen spor.
Drømme er en del af menneskelivet, der ikke er godt undersøgt af forskere. For ikke så længe siden blev det antaget, at de kun er i fasen af REM-søvn, men for nylig blev det fundet, at underbevidstheden også viser en person sine historier under dyb søvn. Hvis du vågner op på et hurtigt tidspunkt, så husk din drøm godt. Men hvis den langsomme fase af søvn blev øjeblikket med opvågnen, vil det ikke fungere at huske, hvad du så. Dette er biologiens forklaring.
Der er en vis trøst i det faktum, at folk har tendens til at vågne op under REM-søvn. Et vækkeur eller en persons vedvarende forsøg på at vække dig kan bryde dig ud af den langsomme fase. For at sikre, at du drømmer, skal du prøve at vågne op uden alarm. Dette kan kræve at gå i seng tidligere, så kroppen kan få nok søvn. Læg en båndoptager eller notesbog nær sengen, og så snart du vågner op, skal du sige eller skrive alt, hvad du husker om din drøm, ned. Så du lærer at huske, hvad du så, i fremtiden vil det være muligt at undvære hjælpemidler.
Nogle gange drømmer folk virkelig sjældent. Dette skyldes det faktum, at en person oplever så tunge belastninger om dagen, at det underbevidste sind barmhjertigt tillader sindet at hvile uden at observere noget. Hvis du finder dig selv ved at blive for træt, skal du overveje, hvordan din dag er organiseret. Chancerne er, at når du begynder at føre en mere afslappet og målt livsstil, vil du bemærke, at du er begyndt at drømme igen.
Også drømme ses sjældent af dem, der har det godt i livet. Psykologer siger, at folk tøser rastløse eller foruroligende drømme. Men hvis intet generer dig eller bekymrer dig, så kan drømme være rolige og glade, så sandsynligheden for at du ikke vil huske dem øges. For dem, der har det lykkeligt, men som mangler drømme, kan vi anbefale at være mere interesseret i film, bøger, forskellige fænomener i verden. De ting, der vil chokere dig, vil bestemt afspejles i drømme.
Ifølge det esoteriske syn på drømme kan en person ikke huske dem, idet han tænker at han ikke kan se, når forbindelsen mellem sindet og sjælen er beskadiget. Dit underbevidste sind er en slags bro mellem dem, men et eller andet sted undervejs er der problemer, der hindrer informationsstrømmen langs den. Måske skulle du gøre noget for at skabe denne forbindelse. Genopståede drømme vil være et tegn på, at alt er i orden.
