Selv tynde mennesker kan have en mærkbar mave og en hængende talje. Der er flere hovedårsager til forekomsten af fede aflejringer i underlivet,
Nerver og overspisning
Den mest almindelige årsag til mavefedt er dårlig diæt. Et overskud af kalorier, som mange mennesker simpelthen ikke har tid til at bruge op i løbet af dagen på grund af en ikke alt for aktiv livsstil, deponeres normalt på maven. For at slippe af med kropsfedt er det nok at genoverveje kosten og bevæge sig mere.
Dårlige vaner gør tingene værre. Regelmæssigt forbrug af alkohol og rygning nedsætter stofskiftet, ændrer de metaboliske processer i kroppen, som et resultat, fedtaflejringer vises i taljeområdet. Dette gælder især for det regelmæssige forbrug af øl, som indeholder kvindelige hormoner, der har en stærk nok effekt på den mandlige krop.
Stress er en anden grund til vægtøgning og maveforstørrelse. Sagen er, at en stærk spænding i nervesystemet kan øge produktionen af cortisol, og dette hormon vækker en "ulvagtig" appetit hos en person. Som et resultat modtager den stressede person mange flere kalorier, end de kan bruge i løbet af dagen. Engangsangreb med en sådan appetit kan ikke skade figuren alvorligt, men regelmæssig stress påvirker uundgåeligt den.
Mangel på søvn er en alvorlig årsag til mavefedt. Denne grund er indirekte relateret til den forrige, da kroppen, der ikke har nok søvn, oplever stress. Som et resultat produceres kortisol i store mængder, hvilket fører til overspisning.
Hormonelle problemer
Hormonel ubalance har muligvis ikke den bedste effekt på figurens tilstand. Alle aktiviteter i den menneskelige krop er reguleret af hormoner. Nogle hormoner regulerer glukoseniveauer, andre distribuerer ilt og energireserver. I tilfælde af hormonel ubalance sænkes eller forstyrres hormonernes funktion, og personen har problemer med at være overvægtig. Hvis du har en sund livsstil, men har problemer med at være overvægtig, skal du kontakte din læge for at få dit hormonelle system kontrolleret. Mest sandsynligt er dette tilfældet.
En stillesiddende livsstil sammen med overspisning fører til ophobning af fedt. Det skal huskes, at kroppen opbevarer alle ubrugte kalorier "i reserve". Antallet af kalorier, der kræves for at holde kroppen i funktion, kan variere ret meget afhængigt af alder, vægt og stofskifte. Træning hjælper med at fremskynde stofskiftet og bruge ekstra kalorier. Hvis du ikke har tid eller energi til at gå i gymnastiksalen, så prøv at gå mere. Regelmæssige gåture forbruger ganske imponerende mængder kalorier.