Søvn om natten er ikke altid rolig og stærk - det sker, at voksne, selv ikke tilbøjelige til voldelige manifestationer af følelser, vågner op fra deres eget hulk eller om morgenen finder ud af, at puden er blevet våd af tårer. Gråd i en drøm skræmmer ofte folk og får dem til at tvivle på deres eget mentale velbefindende.
Hvorfor græder folk i søvn?
Gråd i en drøm er mere almindelig hos børn end hos voksne - barnets psyke er mindre stabil, de forskellige chok, som barnet oplever i løbet af dagen, reflekteres i drømme, i natgråd. Især følelsesmæssige og følsomme børn kan endda græde og tale i søvn. Dette kræver normalt ikke yderligere foranstaltninger, men hvis græd i en drøm gentages ofte, kan barnet muligvis konsultere en psykolog eller neurolog.
Et populært varsel siger, at den, der græder i en drøm, griner i løbet af dagen - begyndelsen på afslapning bringer ro og godt humør.
Voksne har en tendens til at reagere mindre følelsesmæssigt på ting end børn og nægter ofte at vise negative følelser. Nervøs spænding finder en vej ud under søvn, herfra kan folk få mareridt, natgråd er også mulig. Hvis du føler dig lindret, vågner op i tårer, er der ingen grund til at bekymre sig.
Hvis du efter en nat med gråd føler dig deprimeret og deprimeret, skal du måske analysere din holdning til de situationer, der forstyrrer dig, se efter nye løsninger på smertefulde problemer. Hyppige tilfælde af gråd i en drøm, især på baggrund af velvære i dagtimerne, kan tjene som en grund til at kontakte en psykolog eller læge for udnævnelse af beroligende midler - normalt er et kursus af lette urtepræparater nok.
Du kan også græde i en drøm på grund af drømme, hvor en person skal genopleve traumatiske begivenheder, sympatisere med drømmens tegn og befinde sig i usædvanlige, skræmmende eller triste situationer. Ofte glemmer en person om morgenen, hvad han nøjagtigt drømte om - kun spor af tårer minder om de oplevede følelser.
Hvis du ser, at din elskede græder i en drøm, er det kun værd at vække ham, når græde tydeligt giver ham ubehag, og personen ikke kan falde til ro alene. I andre tilfælde kan du simpelthen kramme den grædende person, sige et par beroligende ord med lav stemme - normalt er det nok til at lade ham sove fredeligt resten af natten.
Somnambulisme
Børn lider oftere af somnambulisme end voksne; normalt, når de vokser op, forsvinder denne tilstand sporløst.
I sjældne tilfælde er natgråd forårsaget af somnambulisme, en patologisk tilstand præget af usædvanlig aktivitet under søvn og tidligere kaldet sleepwalking.
For somnambulister er fysisk aktivitet mere karakteristisk - de rejser sig op, går rundt i huset, udfører deres sædvanlige handlinger og vågner ikke op på samme tid. Mindre almindeligt er at græde, le og endda tale i en drøm. Hos voksne kan pludselig somnambulisme være forårsaget af alvorlig stress, depression og mindre ofte epilepsi.
