Hukommelse er en af de mest mystiske egenskaber ved den menneskelige hjerne. Talrige undersøgelser udført over hele verden kaster lidt lys over hukommelsens funktion og love. Ikke desto mindre er der mange teknologier til hukommelsesstyring, for eksempel evnen til at huske bestemte begivenheder.
Nødvendig
hjælp fra en psykoterapeut
Instruktioner
Trin 1
Uanset hvornår begivenheden skete, vil foreninger og alle mulige detaljer i situationen hjælpe med at huske alle dens detaljer. Den ideelle mulighed er at vende tilbage til det sted, hvor begivenheden fandt sted. Når du ser objekter, huse, der omgav dig i det øjeblik, aktiveres hukommelsesressourcer, og du vil huske nogle detaljer. Imidlertid kan foreninger opnås uden at bevæge sig i rummet. Musik, lugte, stemmer, sætninger, fotografier - alt dette hjælper med at genoplive minder. Desuden kan billedet af begivenheden vises ganske tydeligt, hvis en eller anden forening viser sig at være meget lys. For eksempel vil du høre den musik, der blev spillet under din langsomme dans med din elskede og straks huske alle de glemte detaljer i forholdet.
Trin 2
Hvis en begivenhed skete ganske for nylig, og du ikke længere husker det, skal du bruge den såkaldte "tangle-metode". Det er især effektivt, hvis du har mistet noget eller har mistet detaljerne i en nylig samtale. Sid i et roligt og roligt miljø uden fri for irriterende stoffer. Slap af og vend dine tanker tilbage til det øjeblik, hvor du sidst så det. "Afvikling af bolden" reproducerer sekventielt hele kæden af yderligere begivenheder. Så du kan forstå på hvilket tidspunkt du gik glip af det vigtigste. Du kan bruge denne metode i omvendt rækkefølge og flytte fra det nuværende øjeblik til fortiden.
Trin 3
Begivenheder fra den lange fortid, der er vigtige for dig i dag, kan huskes ved hjælp af hypnose. Vores hukommelse har den fantastiske egenskab at blokere negative minder. Dette gælder især for begivenhederne i den tidlige barndom. De kan dog være ekstremt vigtige. For eksempel kan du i en tidlig alder have lidt en form for traume, der påvirkede dit voksnes liv og dannelsen af en række komplekser. En erfaren psykoterapeut hjælper dig med at vende tilbage til disse tider og genopleve fortiden. Så du får helt sikkert svar på alle dine spørgsmål.
