Sommeren er tidspunktet for ferien og strandsæsonen. Kvinder drømmer om at nyde solen og få en smuk gyldenbrun farve. Inden for grund er soleksponering gavnlig. Solen stimulerer metaboliske processer, undertrykker allergiske reaktioner, styrker immunforsvaret. Langvarig eksponering for solen kan dog forårsage forbrændinger og andre processer, der er farlige for kroppen. For at undgå negative processer er det nødvendigt at vælge det rigtige middel til beskyttelse af huden.
For at vælge den rigtige solcreme skal du bestemme fototypen på din hud.
Den første hudtype (keltisk). Det inkluderer mennesker med blondt eller rødt hår. De har blå eller grønne øjne, meget delikat, følsom og lys hud. Ofte er mange fregner synlige på sådan en hud.
Efter udsættelse for solen (selv i kort tid) bliver en sådan hud rød eller brænder. Derfor får folk med denne type hud næppe en brunfarve. Naturlig garvning er kontraindiceret for dem.
I dette tilfælde foretrækkes selvbrunning frem for naturlig garvning. Hvis du stadig vil solbade, skal du bruge produkter med den højeste grad af beskyttelse SPF 50.
Det er værd at solbade kun i skyggen og bære en bredbredt hat. Garveringsforstærkere er kontraindiceret.
Den anden hudtype inkluderer mennesker med lysblondt hår, lys fregnet hud. Øjnene er blå, grå eller grønlig i farven.
Huden er mindre følsom over for ultraviolet lys, får en lys, langvarig tan og brænder hurtigt.
Hvis du har denne type hud, skal du begynde at garve gradvist i løbet af 5-7 minutter. Dette forbereder din hud til yderligere soleksponering.
I de tidlige dage skal du bruge produkter med en høj grad af beskyttelse SPF 50 og senere - med en beskyttelsesgrad, der ikke er lavere end SPF 30.
Det foretrækkes at solbade i skyggen. De spredte stråler giver en glattere og sundere farve. Forstærkere kan ikke bruges.
Repræsentanter for 3 hudtyper (Centraleuropæisk, mørk europæisk) har lysebrunt eller brunt hår. Deres hud er matbeige og deres øjne er brune eller grå. Fregner er sjældne hos disse mennesker.
Repræsentanter for 3 hudtyper brune godt. De risikerer kun at blive brændt ved langvarig udsættelse for solen. Solbrunningen varer 2-3 uger.
I de tidlige dage kan du solbade i 7-10 minutter. Derefter kan tiden gradvis øges. Brug SPF 25 til beskyttelse og SPF 30 til dit ansigt.
Garvningsprodukter bør kun påføres på garvet hud.
4 hudtype - Middelhavet (Sydeuropæisk). Denne type har brunt eller sort hår, meget mørke øjne og mørk hud.
Solen "elsker" sådanne mennesker. De brænder let og hurtigt, de får sjældent forbrændinger. Garvning varer 3-4 uger.
Beskyt din hud med SPF 15. Start garvning 10-15 minutter ad gangen. I 3-4 dage kan du bruge garvningsforstærkere.
