Hvordan en person ved, hvordan man præsenterer sig, bestemmer hans succes i samfundet og karrieren. Manerer, gangart, gestus er vigtige detaljer. Evnen til at sidde smukt kan blive et højdepunkt og særpræg.
Sådan sidder du ordentligt på arbejde eller en begivenhed
Den fejl, mange mennesker laver, er hast. På arbejdspladsen sidder de fleste medarbejdere på stole som i en overfyldt transport, som om en anden kan tage plads hurtigere. Når en person går gennem andre kontorer for at underskrive et dokument, springer en person ned i sit sæde med det udseende, som om han var løbet flere kilometer.
Konstant træning foran spejlet skal være nøglen til en smuk position på stolen. Tag to stole: med og uden ryg. Stå med ryggen mod stolen, før du sætter dig ned. Flyt dit højre ben lidt tilbage og sæt dig langsomt ned. Bagsiden skal være lige. Vær naturlig, stram ikke ryggen for meget og løft ikke hovedet højt - det ser komisk ud.
Forkert siddestilling kan føre til overbelastning af venerne i underekstremiteterne og problemer med rygsøjlen. Stolens højde skal være sådan, at begge fødder berører gulvet, og benene, når de er bøjet i knæene, danner en vinkel på 90 grader. Bagsiden af hovedet, skulderbladene, nedre ryg og hæle skal være på linje.
Under en begivenhed dedikeret til at lytte til noget (arbejdspræsentation, lykønskningstale osv.) Anbefales det at udgøre sig som "socialite i receptionen": lige ryg, udfoldede skuldre, ben presset sammen, ben let afsat. Du bør ikke læne dig helt på ryggen, støtten kan kun berøres af korsryggen og skulderbladene. Venstre hånd er placeret med håndfladen på knæet, højre hånd hviler med håndfladen øverst lige over venstre hånds knogler, albuerne er lidt adskilt til siden.
Det er ofte muligt at observere et ubehageligt billede, når en person klodset klatrer på en barkrakken og derefter sidder, lægger ryggen og læner sin øverste del på bardisken. For at sidde smukt på en høj skammel skal du læne dig på tælleren med den ene hånd og sætte foden på stolens nederste tværstang. Med en fjedrende bevægelse skal du gå op og sætte dig glat ned.
Når du placerer dine ben på dine ben, skal du sørge for, at benet ikke dingler ovenfra tilfældigt, men ligger pænt på underbenet på det andet ben. For at gøre dette skal begge skinner trækkes let til siden.
Undgå at klamre sig fast på benene på en stol, slappe af eller trække nakken fremad på arbejdet. Hænder skal kun røre ved bordet ved håndledsområdet. For at undgå at skulle vippe hovedet og bøje skuldrene skal du justere højden på din kontorstol.
Det er også nødvendigt at overvåge dine ben og kropsholdning, når du kommer ind i bilen. Kvinder skal huske, at kroppen først skal ind i salonen og derefter benene. Åbn døren, sid forsigtigt på kanten af bilsædet, tryk dine ben sammen, og løft dine knæ forsigtigt, flyt dine ben ind i det indre.
Når du rejser dig op fra en stol, skal du ikke hvile dine hænder på armlænene, bordet eller dine egne knæ. Undgå pludselige bevægelser. Stå glat op med det ene ben lidt bagud.
Sidder på en stol - ideer til en fotosession
Når du tager billeder på en stol, er det også vigtigt ikke at glemme, hvordan det ser ud udefra. En mand har råd til at sidde på en stol med benene brede fra hinanden med armene hvilende på ryggen. En kvinde skal forblive en dame.
Det mest almindelige for en fotosession på en stol til piger er tre stillinger: 1. Stolen er placeret lige, pigen sidder på den fra siden med ryggen mod kameraet. Hovedet drejes mod den fotografiske linse. Den ene hånd hviler på stolens bagside, den anden hviler på hoften. Ben vinkelret på stolen, et ben let afsat. 2. Stolen og pigen er placeret sidelæns til kameraet. Kroppen er let vippet fremad, det ene ben er bøjet tilbage, det andet er vendt fremad. Albuer på knæ, håndled afslappet. 3. Stol og pige sidelæns til kameraet. Pigen står med et knæ, der hviler på sædet. Håndled på bagsiden af stolen.
