At falde i søvn er altid behageligt. Personen ligger i en behagelig seng, slukker lyset og lukker øjnene. Billeder, vævet fra indtryk fra den forløbne dag, begynder at blinke foran mine øjne. Efterhånden bliver tanker forvirrede, bliver mindre og mindre klare, og personen falder i søvn. Øjeblikket fra overvågning til søvn passerer umærkeligt.
Hvad sker der, når du falder i søvn
I begyndelsen af det 20. århundrede foreslog forskere, at et specielt stof akkumuleres i den menneskelige hjerne under vågenhed - hypnotisk toksin, "eller søvnig gift." Franske forskere Pieron og Legendre gennemførte en række eksperimenter med hunde og sørgede for, at den maksimale mængde hypnotisk toksin akkumuleres i menneskekroppen på tidspunktet for at falde i søvn. Under søvnen neutraliseres den "søvnige gift" og forsvinder om morgenen. Forskere tog blod fra hunde, der ikke havde sovet i lang tid og hældte det i sovende hunde. Snart efter transfusionen begyndte de sovende hunde at gabe og falde i søvn. Dog lykkedes det ikke Pieron og Legendre at isolere den "søvnige gift" fra testpersonernes blod.
Teorien, som franskmændene udtrykker, understøttes af mange forskere. De mener, at at falde i søvn sker som et resultat af to processer. For det første påvirkes en person af et stadig ukendt stof, traditionelt kaldet hypnotisk toksin. For det andet slukkes de aktive centre i hjernen, der er ansvarlige for tankeprocessen, reaktion, modtagelse og behandling af information, gradvis ved afslutningen af opvågningsperioden.
Når det interne ur nærmer sig et bestemt punkt, begynder personen at ønske at sove. En hypotetisk "gateway to sleep" åbner, hvilket gør det muligt for bevidsthed at afbryde og flygte fra virkeligheden. I nærværelse af gunstige faktorer - stilhed, mørke og komfort - undertrykkes hjernens aktive centre af de hæmmende centre, og hvile begynder. I en drøm neutraliseres det hypnotiske toksin, de aktive centre genoptager deres arbejde, og når "søvnporten" lukker, vågner en person op af den mindste stimulus.
Astral teori
Ud over den videnskabelige version findes der også den astrale teori om søvn. Ifølge denne teori går en person i øjeblikket med at falde i søvn til en anden verden. Den bevidste slukker, og det ubevidste kommer ind i lyset. For at kontrollere eller i det mindste "fange" overgangsøjeblikket kan du ikke undvære træning. Det vides, at nogle mennesker kan vågne op efter ønske, have en dårlig drøm eller have indstillet deres "interne vækkeur" på forhånd i et bestemt tidsrum. Ligeledes kan evnen til at kontrollere overgangen trænes.
Når du går i seng, så prøv at holde din bevidsthed på overfladen. Det er vigtigt at føle den fine linje, der adskiller vågenhed og søvn. I det øjeblik, når tankerne begynder at blive forvirrede, skal du tænde din fantasi og bringe et billede til bevidsthedsstadiet. Hvis det lykkes dig, kan du antage, at du har formået at "fange" øjeblikket med at falde i søvn.
