Vand er et komplekst element. Folk har brug for det hele livet, men det kan også fjerne det når som helst. For at forhindre dette sker er det ikke nok bare at kunne svømme, det er nødvendigt nøje at overholde sikkerhedsregler og være i stand til at forblive på vandoverfladen.
Instruktioner
Trin 1
Den første og fremmeste regel: Gå ikke i panik i tilfælde af en ulykke! Så du bliver gidsler i situationen og ikke er i stand til at tage de nødvendige handlinger. Giv ikke efter for frygt, kontroller dig selv. Dette hjælper dig med at finde en vej ud af situationen.
Trin 2
Undgå at komme vand ind i lungerne og bronkierne. Dette er fatalt, så prøv at holde hovedet højt og brug kraftige arm- og benbevægelser for at holde dig oprejst. Hvis væske kommer ind, skal du hoste op.
Trin 3
Hvis du har kramper i vandet, så prøv at blive på overfladen ved at svømme på ryggen. Prøv at stoppe angrebet: gnid den kontraherede muskel, hold balancen. Ring for hjælp.
Trin 4
Hvis du fejes ind i en stærk boblebad, skal du tage mere luft ind og, dyk ned under vandet, gør alt for at være i retning af strømmen. Igen, hvis du rammer en ret stærk strøm, skal du ikke bekymre dig. Alle dine bevægelser er vigtige. Svøm ikke mod strømmen, hold dig til den og prøv at komme tættere på kysten. Ror ikke meget kraftigt; tværtimod, prøv at nå bunden med dine fødder.
Trin 5
Hvis du af en eller anden grund svømmede langt fra kysten og bliver viklet ind af tang, skal du holde ro. Under ingen omstændigheder må du ikke foretage pludselige bevægelser, tværtimod, prøv at ligge på ryggen og vende tilbage med glatte bevægelser i den retning, hvorfra du svømmede. Advarsel: dette råd fungerer muligvis ikke i nogle situationer. I dette tilfælde skal du presse dine ben mod din mave og fjerne forsigtigt algerne, der er fastgjort til dig fra kroppen.
