Bøjning er en måde at frigøre luften på, som en person sluger, når han spiser. I de fleste tilfælde betragtes det som uanstændigt, men der er lande, hvor burping er et tegn på respekt for kokken, der tilberedte maden. Alle kan med magt lære at bøvse.
Spise
For at få et stort burp skal din mave indeholde luft, du skal få den til at arbejde så hårdt som muligt. En god måde at gøre dette på er bare at spise. Det sædvanlige måltid fører som regel ikke til nogen mærkbar rap. For at få luft ind i din mave skal du spise så hurtigt som muligt. Drik så meget limonade, øl og andre sodavand som muligt. Deres forbrug fører til udseendet af kuldioxid i maven, hvilket er nødvendigt for bøjning.
Drik drinks gennem et sugerør for at gøre processen med at sluge gas mere effektiv. At drikke en drink på én gang er også en god måde at få meget gas på. Jo mere varieret du spiser, jo mere kraftfuld dannes kombinationen af gasser i din mave. Din burp vil så være på sit maksimale. Eksperimenter med forskellige fødevarer.
Luft fra lungerne
Luft kan tages fra lungerne for at fylde maven, men det er ikke nødvendigt at spise. Denne metode er noget mere kompliceret end den forrige, men den kan bruges hvor som helst og når som helst. Tag en regelmæssig, lav vejrtrækning. Tilslut næseborene og luk munden. Udånd derefter luft i munden og start med at sluge den med spyt, som du gør med mad. Det er vigtigt ikke at lade luft fra det eksterne miljø trænge ind i munden, dette vil kun forstyrre processen. Fortsæt denne procedure, indtil du føler luft i maven og burp nærmer sig.
Kropsposition
For at forhindre gas i at undslippe fra din mave, skal du hele tiden prøve at holde dig oprejst (stående eller siddende). Således vil al den gas, der opsamles i maven, være i den øverste del af den. For at øge gasproduktionen skal du flytte mere, prøve at gå eller hoppe på plads. Hvis du har indtaget kulsyreholdige drikkevarer før, vil den samme proces forekomme i din mave, som når du ryster en flaske limonade. Vær forsigtig, for kraftig bevægelse med fuld mave kan føre til kvalme.
Rystende
Når du føler, at burpen nærmer sig, skal du flytte hovedet lidt tilbage. Åbn din mund for at gøre lyden af bøjning så høj og hård som muligt. Så snart du føler luften begynder at komme ud, skal du stramme dine mavemuskler. Formålet med denne handling er at presse din mave, så luften kommer ud så hurtigt og højt som muligt. Hvis du vil bøvse i lang tid, skal du ikke skubbe for hårdt på din mave. En membran kan også bruges til at kontrollere denne proces. Det tager lidt øvelse og lidt tid at lære at bøvse ordentligt.
