Du skal lære at vågne op korrekt fra barndommen. En god søvn og en positiv holdning om morgenen vil oplade dig med optimisme og styrke, hjælpe dig med at møde alle begivenhederne den kommende dag roligt og med glæde.
En persons humør tjener altid som en indikator for hans velbefindende og spiller derfor en meget vigtig rolle i livet. Folk siger om irriterede og dystre mennesker: "I dag rejste jeg mig på den forkerte fod." Udtryk betragtes som en metafor og en god vittighed, der øjeblikkeligt forbedrer dit humør.
Stå korrekt op
Bortset fra en vittighed skjuler denne erklæring også en meget reel kendsgerning fra menneskelig fysiologi. Det viser sig, at hjernens aktivitet er forskellig ved opvågnen. Og alle personens parrede organer er en slags projektion af hans to halvkugler.
Det er bedre at stå op på benet, der svarer til den mere aktive halvkugle. Og følgelig en mere vågen del af kroppen. Du kan kontrollere niveauet af hjerneaktivitet ved at klemme hvert næsebor efter hinanden med fingeren.
Åndedræt er tæt knyttet til hjernen, og en stærkere strøm af indgående og udgående strøm vil fortælle dig, hvilken halvkugle der vågnede først. Hvis venstre næsebor er mere aktiv, er det nødvendigt at stå op med venstre ben. Og hvis det rigtige, så naturligvis med det rigtige.
Nogle er af den opfattelse, at kvinder har det bedre med at komme ud af sengen med deres venstre fod, og mænd med deres højre. Denne populære varsel forklares af en anden videnskabelig teori. Ifølge det svarer det modsatte ben og en persons hånd til hjernens mere udviklede halvkugler.
Da mænd har en højt udviklet venstre halvkugle, står de med deres højre ben. Og tværtimod får naturligvis en mere udviklet højre halvkugle, hvilket betyder, at de har brug for at rejse sig fra deres venstre fod.
Det vigtigste, når du vågner, er et godt humør
Af interesse kan du udføre alle de anførte procedurer og se på resultatet. Hvis din tilstand forbedres, så er videnskaben rigtig. Eller du kan bare vågne op og tro, at livet er smukt og fantastisk, og hver nye dag vil helt sikkert give dig lykke.
Lav derefter nogle enkle øvelser, der hjælper din krop med at vågne op og stå over for alt, hvad der sker med et smil og en god, positiv holdning. Læger anbefaler at bruge 10-15 minutter på opvågnen. Du skal starte med forsigtig strækning og massage af arme, ben og hoved.
Gå så langsomt ud af sengen og begynd at bevæge dig lidt. Det vigtigste er først ikke at foretage pludselige bevægelser. Et bad og en sund morgenmad vil også øge dit helbred og optimisme. Med denne tilgang vil du altid stå op fra højre fod og have en sund og glad dag.
