Det skete således, at et af Ruslands symboler sammen med et harmonika, en matryoshka og en trænet bjørn var det russiske bad. Og med god grund. Siden oldtiden har badet været et helligt sted. Ikke et trivielt badeværelse, men et tempel, hvor sjæl og krop blev renset. Og ikke kun fra snavs, men også fra sygdomme - kropslige og mentale.
Selv i dag, når hvert hus har bad eller brusebad, foretrækker mange stadig at kigge forbi et russisk badehus mindst en gang om ugen og, udtværet med honning og salt, dykker ned i dampbadets fugtige varme luft. Under bølgerne af duftende kost i frygt løber lidelser væk med en melankoli, ungdom og friskhed af følelser vender tilbage. Derfor kommer en person ud af badet, som om han lige var født.
Bad for sundhed
Forkølelse og løbende næse, hoste og andre ikke-specifikke sygdomme i de øvre luftveje er direkte indikationer for at gå til dampbadet. Kast vand med urteinfusion eller en opløsning af æteriske olier på komfuret, og indånd den helende damp, gå over kroppen med en dampet kost. Du ser, og forkølelsen er allerede væk.
Siden oldtiden behandlede slavernes forfædre kun sygdomme i bevægeapparatet i et bad. En simpel massage kombineret med den helende effekt af varm damp, mættet med helbredende aromaer og gavnlige antiseptiske stoffer, gør virkelig vidundere. Et besøg i dampbadet og endda ledsaget af en kyndig badeværelsesledsager lindrer ikke kun smerte, men heler også virkelig, hvilket gendanner bevægelighed til leddene og ungdommelig fleksibilitet og lethed i kroppen.
Forresten er badet en uundværlig egenskab ved en sund livsstil og sport. Under badprocedurer accelereres stofskiftet, det kardiovaskulære system trænes (hvilket især lettes ved kontrastprocedurer), kroppen slipper aktivt af stagnation, toksiner og toksiner. Derudover slapper den gavnlige varme perfekt af trætte muskler, hvilket bidrager til en hurtig og høj kvalitet opsving fra sportsaktiviteter.
Badet er også nyttigt for sjælen, ikke mindre end for kroppen. Et besøg i dampbadet, en massage med en duftende kost og derefter blusende den varme hud med et karbad koldt vand - dette er det bedste middel mod blues, søvnløshed, neuroser og depression.
Bad for skønhed
Stræben efter skønhed er evig som verden. Og badehuset er den bedste assistent i kampen for ungdom og friskhed. I damprummet åbnes hudens porer, stofskiftet accelereres, huden fornyes og dybt renses, rynker, der har vist sig så uhensigtsmæssigt, udglattes, og en sund glød vender tilbage til de blege ansigter hos unge unge damer. Kosmetiske procedurer - massage, skræl og andet, udført i badet eller umiddelbart efter det, er flere gange mere effektive.
Hvad med at være overvægtig? Kostemassage er et glimrende middel mod cellulite. Derudover kan du "brænde" omkring 300 kilokalorier til en halv times session med badprocedurer. For at slippe af med den samme mængde i gymnastiksalen skal du træne seriøst ved hjælp af vægte i cirka en time.
Kontraindikationer for at besøge dampbadet
Det russiske bad er ikke et lægemiddel for alle. Ak, hjerteanfald og slagtilfælde, sygdomme i det kardiovaskulære system, kræft, graviditet gør det umuligt at besøge dampbadet. Heldigvis for det store flertal af mennesker er glæderne ved et russisk bad ret tilgængelige. Og det betyder, at der i arsenal af samtidige stadig er et fremragende værktøj til at bevare ungdom, sundhed og godt velbefindende.
