Ridesport vinder mere og mere popularitet. Ridekonkurrencer tiltrækker et stort antal tilskuere, ridning bliver efterspurgt ikke kun som en sport, men også som en vidunderlig form for rekreation. Mange mennesker har et ønske om at blive venner med en hest, men ikke alle ved, hvordan man gør det.
Instruktioner
Trin 1
Vælg hesteklub, hvor du planlægger at træne. Hovedkriterierne er trænernes kvalifikationer, niveauet af hestetræning og antallet af heste. En vigtig faktor er tilgængeligheden af arenaen for dig og prisen på lektionerne. Vær opmærksom på lokalets komfort: en indendørs arena, tilstedeværelsen af brusere og omklædningsrum gør klasserne mere behagelige.
Trin 2
Kom godt i gang med ridetræning med en personlig træner. Kun i dette tilfælde er du garanteret at lære den korrekte landing, teknik, grundlæggende færdigheder i at håndtere en hest. Klasser med en erfaren træner i arenaen er de sikreste for begyndere. Typisk består den første cyklus af 10 lektioner. Du lærer at børste, sadle, ride, gå og trav.
Trin 3
De næste 10 lektioner kan holdes som en gruppe. Disse lektioner fokuserer normalt på galopperende færdigheder. Den tredje cyklus på 10 lektioner er afsat til undervisning i forskellige gangarter. Derefter kan du simpelthen fortsætte med at køre for din fornøjelse eller dyrke mere seriøs sport: springspring, jigging eller dressur.
Trin 4
Træn to gange om ugen i tre måneder. Denne gang er nok til at føle sig sikker på at ride. Husk, at jo oftere du kører, jo hurtigere kommer resultaterne. Lektionen skal vare mindst tredive minutter. Forlæng gradvist lektionen til en time.
Trin 5
Forsøg ikke at ride den samme hest hele tiden. Hvert dyr har sine egne vaner og egenskaber. Forskellige heste kan reagere forskelligt på din samme bevægelse. For at få erfaring med heste og ikke afhænge af temperamentet hos en bestemt traver, kør på forskellige heste, især under den første træningscyklus. Se det selv, ikke alle trænere vil være opmærksomme på det.
Trin 6
Efter den første session skal du tage et varmt bad og massage. Lav nogle strækøvelser på de indre lår og balder. Ridning er en seriøs øvelse, og første gang efter træning vil dine muskler være meget ømme.
