Sne, frost og stærk gennemtrængende vind. Alt dette gør, at du igen ikke stikker ud af huset for ikke at fryse. Du bør dog ikke sidde i en lejlighed om vinteren, for på denne tid af året er der så mange sjove sjov og underholdning, som ikke kun børn, men også voksne kan lide. Så hvordan beskytter du dig selv om vinteren for ikke at fryse?
Instruktioner
Trin 1
Inden du går ud, skal du tage en kop varm te med citrongræs eller ingefær, du kan bruge enhver urtedrik eller varm chokolade. Vær opmærksom på følgende opskrift: Hæld et glas æblejuice i en skovl og tilsæt en halv teskefuld kanel, kog og drik. Alkohol er kun i stand til at varme dig fra kulden et stykke tid, hvorefter kroppen begynder at brat og hurtigt tabe varmen. Overvåg derfor graden af drikken, eller opgiv alkohol helt. Efter en tur i kulden ville det være rart at have en kop te med honning og citron.
Trin 2
Ved svær frost begynder det første, benene fryser, da blodcirkulationen sænkes, og det indgående blod ikke varmer fødderne godt. Benhypotermi kan føre til alvorlige sygdomme, da der er et stort antal biologisk aktive punkter på foden. Først og fremmest er nyrerne og ENT-organerne påvirket. Giv op stramme støvler og højhælede sko, for selv en varm støvle vil ikke redde dine fødder fra svær frost. Om vinteren er støvlefiltstøvler (som nu er på mode) eller oppustede støvler med tykke såler bedst egnet, det er godt, hvis du kan bære varme sokker under dem. Det er vigtigt, at skoene ikke indsnævrer dine fødder.
Trin 3
Hænderne fryser meget hurtigt i frost, allerede ved -10 grader skal man sige farvel selv til isolerede handsker. Når alt kommer til alt er de betydeligt ringere end vanter, hvor fingrene deler deres varme med hinanden. Inden du går ud, skal du smøre dine hænder og ansigt med en beskyttende creme (kan udskiftes med enhver fedtet creme). Frossen håndhud kan forårsage halsproblemer, gigt, dermatitis og forværring af polyartritis.
Trin 4
I en barsk vinter skal du opgive en kort pels, nylonstrømpebukser og mini-nederdele, fordi sundhed er meget vigtigere end mode. Derfor skal du ikke skamme dig over at bære en bomulds-T-shirt eller termisk undertøj under en viskose turtleneck. Tøj skal være luftfyldt for at gøre det vanskeligt for kulden at nå kroppen. Få dig et varmt tørklæde og selvfølgelig et hovedbeklædning, fordi du ikke kan gå nogen steder uden det.
