Alternativ vision er evnen til at opfatte visuel information om omgivende objekter uden hjælp fra øjne og fysisk kontakt. Nogle mennesker har denne færdighed fra fødslen, men enhver kan udvikle den i sig selv gennem træning.
Instruktioner
Trin 1
Forbered dig på forhånd til lektionen. Du vil gøre det bedre, hvis du træner på tom mave og i et roligt, jævnt humør.
Trin 2
Sid foran et tomt bord. Træk dig sammen og isoler dig fra fremmede tanker. Hvis det er muligt, så prøv ikke at tænke på noget overhovedet.
Gnid håndfladerne sammen, som om du varmer dem op i kulden. Koncentrer dig om fornemmelserne i dine håndflader.
Trin 3
Flyt din håndflade over bordets overflade i en højde på cirka to til tre centimeter. Når du når kanten af bordpladen, skal du fortsætte med at køre. Prøv at føle, hvordan følelsen i din håndflade ændrer sig, når den passerer over kanten.
Trin 4
Luk øjnene og gentag den forrige øvelse. Hvis alt er gjort korrekt, vil du føle, når din håndflade passerer over kanten af bordpladen og kan, uden at røre ved, "famle" kanten af bordet.
Trin 5
Læg en lille genstand på bordet. Det er bedre, at det ikke er lavet af det samme materiale som bordet (med andre ord, hvis bordet er af træ, er det bedre at tage en sten- eller metalgenstand).
Placer din håndflade to til tre centimeter over objektet. Flyt din håndflade langsomt over bordet. Bemærk ændringsfølelsen, når en bordplade eller genstand er under din hånd.
Trin 6
Gentag den forrige øvelse med lukkede øjne. Træn, indtil du trygt kan finde et objekt på bordet "ved berøring" uden at røre ved det.
Trin 7
Placer din håndflade 25 til 30 centimeter over bordet. Fokuser på fornemmelserne i din håndflade og sænk langsomt din hånd. Husk fornemmelsen, der opstår, når håndfladen er ved at røre ved overfladen.
Gentag øvelsen med lukkede øjne. Træn, indtil du nøjagtigt kan stoppe din hånd en eller to millimeter fra overfladen.
Trin 8
Stå overfor en mur, et træ eller en anden lodret forhindring. Koncentrer dig om fornemmelserne i kroppen. Gå langsomt hen til forhindringen og se efter ændringer i fornemmelser. Husk hvordan du har det, når forhindringen er meget tæt.
Gentag den forrige øvelse med lukkede øjne. Tag forholdsregler for ikke at blive såret ved kollision med en forhindring. Træn, indtil du trygt kan stoppe uden at nå en forhindring.
Trin 9
Gå ind i et rum med møbler og en række genstande som en testøvelse. Luk øjnene og forlad rummet uden at støde på forhindringer. Hvis det er nødvendigt, "føl" objekter uden at røre ved dem.
