Mange mennesker er ikke ligeglade med chokolade. Nogle forskere har endda avanceret teorier om chokoladeafhængighed og hvordan man kan bekæmpe den. Det er meget muligt at stoppe med at spise chokolade - du skal bare prøve.
Instruktioner
Trin 1
Chokolade er en delikatesse, hvor kontroversen ikke aftager på nogen måde. Forskere formåede at identificere både nyttige og skadelige egenskaber ved dette produkt, men indtil videre er de ikke nået til enighed om, hvorvidt det er værd at spise. Derfor bliver flertallet i denne sag fortsat styret af deres egne forkærlighed, som nogle gange skal begrænses. Hvis du beslutter, at du af en eller anden grund har brug for at reducere dit chokoladeforbrug, så prøv at gøre det gradvist, så kroppen har tid til at genopbygge og vænne sig til manglen på visse enzymer.
Trin 2
For at stoppe med at spise chokolade, prøv at nøgternt anerkende alle de negative konsekvenser af at indtage den. Fra overdreven indtagelse af dette produkt forværres ansigtets hud, der opnås overvægt (med undtagelse af kun bitter chokolade), der kan opstå problemer med tændernes tilstand eller fordøjelseskanalen. Overvej nøgternt, om den gastronomiske nydelse er besværet værd. Se på denne situation fra et praktisk synspunkt: beregne, hvor mange penge du skal bruge på at løse problemer fra overdreven forbrug af chokolade. Tænk på, hvordan disse problemer kan udvikle sig over tid. Udsigten til fedme og diabetes hjælper med at afkøle sig til den snigende behandling.
Trin 3
Hvis det er for svært for dig at droppe chokolade helt, så prøv at reducere mængden så meget som muligt. Stræk fliserne, der tog en dag i en uge, derefter to osv. Udskift mælkechokolade med bitter - den er sundere, og den specifikke smag giver dig simpelthen ikke mulighed for at forbruge den i store mængder. Sojachokolade er også et godt alternativ, især for dem der er veganer, så sørg for at rose dig selv for din succes med at tackle chokoladefristelsen. Fejr eventuelle positive ændringer i udseende og velvære - dette vil være et stærkt incitament til yderligere at undlade at spise chokolade.
